Smokingխելը սովորությու՞ն է, թե՞ ինքնասպանություն:

2024 Հեղինակ: Sebastian Paterson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:51

Բժիշկները պարզել են, որ հղի կնոջ ծխելը զգում և արձագանքում է նրա պտղին: Նման նորածինները 20% -ով ավելի հավանական է, որ ծնվեն վաղաժամ և թերքաշ: Ավանդական բուժիչ Վ. Ա. «Բուսական բժշկության իմաստությունը» գրքի հեղինակ Իվանովը գրում է, որ ինքը իր փորձից համոզվել է, թե ինչպես «պապը ծխում էր իր թոռան լյարդը, իսկ տատը ծխում էր նրա բոլոր սերունդներին»: Կարևոր է, որ կինը կեղծի նրա պտուղը նույնիսկ չի հղիացել, քանի որ ծխելը սկսած մի աղջիկ ծննդյան օրվանից վնասում է ձվաբջջի ձվերը:

Ինչպես գիտեք, վիճակագրությունը ոչ միայն համառ է, այլեւ անողոք: Հաստատվել է, որ վերջին 10-15 տարիների ընթացքում ծխող կանանց թիվը զգալիորեն աճել է: Նշանակալի աճ է գրանցվել նաև թոքերի քաղցկեղով հիվանդ կանանց շրջանում: Պարզվել է, որ կանանց մարմինը պակաս դիմացկուն է ծխելու դեմ: Նկատվեց, որ ավելի հաճախ ծխող կանայք տառապում են սրտանոթային հիվանդություններից, մասնավորապես `սրտամկանի ինֆարկտից, և այս հիվանդությունն ավելի ծանր է:

Օստեոպորոզը զարգանում է ավելի վաղ ծխող կանանց մոտ և ավելի հաճախ ուղեկցվում է ոսկրային կոտրվածքներով, հատկապես ողնաշարի սեղմման կոտրվածքներով: Smokingխելու արդյունքում կանանց մոտ առաջանում են կնճիռներ ավելի վաղ, նրանք ավելի շուտ են ծերանում:

Սովորությունն, ասում են, երկրորդ բնույթ է: Հետեւաբար, շատերը կարծում են, որ ծխելը անհրաժեշտություն է, դա արդեն հաստատված բնույթ է կրում, բայց ինչու՞ փոխել բնությունը: Այսպիսով, դուք կարող եք հիվանդանալ: Եվ ոչ մի փաստարկ, ինչպիսին է ստանդարտ բժշկական հայտարարությունը, որ նիկոտինի կաթիլը սպանում է ձիուն, չի գործում: Վիտսը սովորաբար պատասխանում է բանաստեղծություններում. «Մի ծխիր ձիու վրա, որպեսզի չքայլես»:

Նիկոտինը ծխախոտի թմրամիջոցն է: Դա հաստատվում է այն փաստով, որ ծխախոտից կախվածությունը որոշող և՛ դեղաբանական, և՛ վարքային գործընթացները նման են նրանց, որոնք որոշում են կախվածությունը թմրամիջոցներից, ինչպիսիք են հերոինը և կոկաինը: Նիկոտինը յոթ անգամ ավելի կախվածություն է առաջացնում, քան ալկոհոլը: Igխախոտի ծուխը պարունակում է մինչև 4000 տեսակի վնասակար նյութեր, որոնցից 43 միացություններ նպաստում են քաղցկեղի առաջացմանը:

Smխելը կսպանի նրանց կեսին, ովքեր սկսել են ծխել դեռահաս տարիքում և չեն դադարել իրենց կյանքի ընթացքում: Ինչու են դեռահաս աղջիկները սկսում ծխել: Իհարկե, դեր է խաղում հետաքրքրասիրությունը, հասակակիցների ճնշումը և, իհարկե, դեր է խաղում գովազդը, որը հետաքրքրություն է առաջացնում ծխելու նկատմամբ, որը ծխող կնոջը ներկայացնում է որպես ազատ, անկախ, հավասար և բարակ: Որոշ մարդիկ վախենում են գիրանալ, եթե հրաժարվեն ծխելուց: Բայց ամենից հաճախ ծխելը անառակության արդյունք է, և ոչ թե ազատության, ինչպես շատերն են պատկերացնում: Օգտակար է այստեղ նշել Նիկոլաս Ռերիխի այս գնահատականի վերաբերյալ մի նուրբ դիտողություն. Նման ազատության շատ սիրահարներ կօգտվեին Kilին Քիլբորնի հայտարարությունից. «Cigaretխախոտ ծխելը կարելի է ազատագրական համարել միայն այն դեպքում, եթե մահը համարվի գերագույն ազատություն»:

90% դեպքերում թոքերի քաղցկեղը զարգանում է ծխելու արդյունքում, և այս հիվանդությունն ավարտվում է ծանր ցավոտ ուռուցիկ տեսքով, երբ սարսափելի ցավից փրկում են միայն դեղերի ներարկումները: Lungխելու պատճառով թոքերի քաղցկեղից կանանց մահացությունը ավելի բարձր է, քան կրծքի քաղցկեղից: Smokeխող կանանց և դեռահասների թվի աճը վախեցնում է: Այս սովորությունը դարձել է մահվան գերակշռող պատճառներից մեկը: Ֆինանսական բարեկեցությունը չի նվազեցնում հիվանդությունների ռիսկը: 1990-ին ԱՄՆ-ում ծխելու հետ կապված հիվանդությունները պատասխանատու էին յուրաքանչյուր հինգերորդ մահվան դեպքերի համար, որոնցից չորսը 35-ից 64 տարեկան էին:

80% դեպքերում քրոնիկ բրոնխիտը կապված է ծխելու հետ: Theխողների մոտ վերին շնչուղիների հիվանդությունը ավելի ծանր ու երկար է: Ասթմայի նոպաները ավելի հաճախակի են և ավելի ծանր, և թոքային տուբերկուլյոզի ռիսկը մեծանում է: Smխելը խաթարում է տղամարդկանց սեռական գործունեությունը: Okխողները գրեթե միշտ տառապում են գաստրիտից և հաճախ ստամոքսախոցից և տասներկումատնյա աղիքի խոցից: Okխողները զարգացնում են varicose երակները և ոսկորների փխրունությունը: Դեմքի մաշկը դառնում է չոր, կնճռոտված և մոխրագույն:

Okխողները հսկայական ազդեցություն ունեն չծխողների վրա `պայմանավորված այն փաստով, որ նրանք ստիպված են պասիվ ծուխ ներշնչել: Heavyխող ծխողի մոտ չծխող մարդը կարող է այնքան ծուխ շնչել, որքան եթե նա օրական երեք ծխախոտ ծխի: Ամենից շատ տուժում են ծխող ծնողների հետ ապրող փոքր երեխաները: Էքսուդատիվ օտիտային լրատվամիջոցների դեպքերի 30% - երեխաների խուլության ընդհանուր պատճառ - կապված է ծնողների ծխելու հետ: ԱՄՆ-ում նորածինների հանկարծակի մահվան համախտանիշը կյանքի առաջին տարվա նորածինների մահվան հիմնական պատճառն է և կապված է մայրական ծխելու հետ: Այս վիճակագրությունը ոչ միայն սարսափեցրեց ամերիկացի օրենսդիրներին, այլև նրանց ստիպեց օրենքներ ընդունել ՝ հասարակական վայրերում ծխելը խստորեն արգելելու համար, իսկ գործատուները չեն վարձում ծխող մարդկանց:

1990 թ.-ին ծխելու հետ կապված հիվանդությունները կազմում էին ԱՄՆ-ում մահվան դեպքերի 20% -ը, մահվան դեպքերի ավելի քան 1/4-ը `35-ից 64 տարեկան մարդկանց մոտ:

Ըստ ԱՀԿ-ի ՝ ամբողջ աշխարհում ծխում է 1,1 միլիարդ մարդ, ընդ որում 47% -ը տղամարդիկ են, 12% -ը կանայք: Բժշկական գիտությունը նշում է, որ հատկապես մեծ վնաս է հասցվում արգանդում գտնվող պտղին, երբ հղի կինը ծխում է: Cigaretխախոտ ծխելուց 10 րոպե անց պտղի սրտի բաբախյունը մեկ րոպեում բարձրանում է 150 րոպե, իսկ այդպիսի նորածինների մարմնի քաշը նվազում է 10% -ով: Նկատվել է, որ ծխող կանայք ունեն վաղաժամ ծննդաբերություն և պլասենցայի վաղաժամ ջոկատ երկու անգամ ավելի հաճախ, քան չծխողները: ԱՄՆ-ում նորածինների հանկարծակի մահվան համախտանիշը կյանքի առաջին տարվա նորածինների մահվան հիմնական պատճառն է և կապված է մայրական ծխելու հետ: ԱՄՆ-ի վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ տարեկան առնվազն 6200 երեխա է մահանում ծնողների ծխելու արդյունքում: Սա հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքերովքեր այնքան են ցանկանում տիրապետել ամերիկյան կենսակերպին:

Ո՞վ գիտի, թե ով է լինելու այդ դաժան վիճակագրությունը հաստատողների շարքում, ով է պարտվողը: Միայն այն դեպքում, երբ առողջության հետ կապված այն շատ վատ է դառնում, ոմանք դիմում են այն մտքին, թե ինչպես դադարեցնել ծխելը: Թմրանյութերը նվազեցնում են ծխելու ցանկությունը: Ամենահզոր միջոցը սեփական որոշումն է և այն իրականացնելու կամքը:

Ինչպե՞ս թողնել ծխելը:

Բուլղարացի բուժող Վանգայի թողած բաղադրատոմսերը. Սկսեք պատրաստել կանաչ վարսակի խոտաբույս: 2 tbsp. լ մանրացված զանգվածը լցնել 1 բաժակ օղիով և թողնել երկու շաբաթ: Վերցրեք 1 թեյի գդալ: օրը երկու անգամ ուտելուց առաջ: Այս թուրմն օգնում է նաև նեվրասթենիայի, անքնության և սրտամկանի նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներին:

Ոչ բոլորն են սիրում օղի լիկյոր խմել: Վերցրեք 2 tbsp. լ վարսակ Լվանալ դրանք հոսող ջրի մեջ և լցնել 1 tbsp. եռացող ջուր, եփել երկու անգամ և 1 ժամ պնդելուց հետո խմել 1/4 բաժակ օրական չորս անգամ 3-4 շաբաթ: Դուք կարող եք ընտրել ինֆուզիոն պատրաստելու այլ մեթոդ: Վերցրեք 1 tbsp. լ թակած վարսակի հատիկներ և երեկոյան 2 բաժակ ջուր լցնել նրանց վրա: Առավոտյան եփեք 10 րոպե և խմեք թեյի պես, որը ճնշում է ծխախոտի կախվածությունը:

Մեկ բաժակ վարսակի ալյուր եփել 1 լիտր եռացող ջրի մեջ և եփել մինչև ծավալի կեսը: Լարումից հետո ավելացնել 2 բաժակ կաթ, օրական երեք անգամ վերցնել 1 բաժակ:

Ավելի բարդ կազմ. Վերցրեք 1/2 բաժակ վարսակ, գարի, աշորա և կորեկ և եփեք 10 րոպե 1 լիտր ջրի մեջ: Դիմակայեք մեկ օր թերմոսում և վերցրեք օրական հինգ անգամ, ուտելուց առաջ ՝ 1/2 բաժակ, մինչև ծխելուց խուսափելը:

Smokingխելը թողնելու ցանկությունը, թերևս, կարող է լինել ամենաուժեղ շարժառիթը, բայց այնուամենայնիվ, այս պարագայում առաջացող դժվարությունների դեպքում, հատկապես եթե ծխելը խանգարում է հանկարծակի հասած հիվանդության բուժմանը, վերցրեք խեցգետին, չորացրեք այն ստվերում: և պատրաստել փոշի, որի փոքր քանակությունը (10 գ - մոտ 1 tbsp. Լ.) Խառնել ծխախոտի հետ (1 տուփ 50 գ-ի մեջ): Ենթադրվում է, որ այդպիսի խմելիք ծխելուց հետո յուրաքանչյուր ոք, նույնիսկ ամենաանհույս և ամենաքիչ ծխողը, կդադարեցնի ծխելը դրանից հետո: Tobaccoխախոտ ծխողների համար նրանք պղնձի սուլֆատ են դնում ծխախոտի տուփի մոտ, ինչը ծխելու նկատմամբ խիստ հակակրանք է առաջացնում:

Theխողը վնաս է պատճառում ծխելուց ոչ միայն իրեն, այլև նրանց, ովքեր մոտակայքում են և ստիպված են պասիվորեն ներշնչել ծուխը: Ասթմայով տառապող մարդիկ թոքերի ֆունկցիայի նվազում են ունենում, երբ կողքից ծուխ են անում: Ալերգիա ունեցող և շնչառական և սրտի այլ խնդիրներ ունեցող մարդիկ կարող են ավելի խիստ տուժել: Ամենից շատ տուժում են ծխող ծնողների հետ ապրող փոքր երեխաները:

Հետևաբար, նրանց, ովքեր տառապում են կամքի ուժի պակասից, բայց դեռ ցանկանում են թողնել ծխելը և չեն ցանկանում իրենց սիրելիներին ստիպել պասիվ մասնակից լինել ծխելու մեջ, պետք է խորհուրդ տրվի օգտագործել վերը նշված առաջարկությունները: Թերեւս նրանք, ովքեր կասկածում են ՝ արժե՞ արդյոք ծխելու արագ դադարեցման համակարգ կիրառել, նախ պետք է փորձեն իրականացնել կրծքից հեռացման ծրագիր:

1. Ավելի քիչ ծխիր:

• ա) սահմանել ամեն օր ապխտած ծխախոտի առավելագույն քանակը.
• բ) չծխել դատարկ ստամոքսի վրա.
• գ) չծխել ճանապարհին:

2. theխախոտը պակաս պահեք ձեր բերանում:

3. Փորձեք ընտրել ցածր նիկոտինային ծխախոտ:

4. Մի՛ քաշվեք, դա կնվազեցնի նիկոտինի ընդունումը մարմնում 10-20 անգամ:

5. aխեք ծխախոտ ոչ ավելի, քան 2/3: Առաջին փչոցներն ավելի քիչ վնասակար են, քանի որ նիկոտինը ներծծվում է, տեղավորվում ծխախոտի և ֆիլտրի մեջ: Especiallyխախոտի վերջին երրորդ մասը ծխելիս ծխախոտի հատկապես մեծ քանակությամբ այրման արտադրանք (սուբլիմացիա) մտնում է թոքեր: